Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Liberečtí hokejisté už trénovali na ledě. Včetně Lašáka i dvou posil

MÁM HO V MERKU. Liberecký gólman Ján Lašák sleduje letící puk. | foto: Bořivoj Černý, MAFRA

6 2015
Je sice teprve začátek června, ale hokejisté Liberce už jsou na ledě. Zatímco v minulých letech by na nazutí bruslí čekali ještě skoro dva měsíce, letos můžou pilovat herní prvky s předstihem. Klub totiž nechal na první červnový týden vyrobit led ve staré hale a hokejisté pod vedením kouče Pešána tu mají týdenní soustředění, které právě v sobotu končí.

„Chtěli jsme, aby kluci neztratili na tak dlouho kontakt s hokejem. Jsme asi jediný sport, který v přípravě dokáže na tak dlouho odejít z prostředí, ve kterém pak celou sezonu funguje,“ uvedl před časem Filip Pešán.

Na led naskočili i hráči, kteří mají jinak individuální přípravu - například brankář Ján Lašák, útočník Branko Radivojevič či obě útočné posily Michal Řepík a Michal Birner.

Většina z nich podobný červnový trénink na ledě zažila poprvé v kariéře. „Občas jsem někde býval na různých kempech jako pomocník, ale ve výstroji v tomto období, to vůbec. Možná ve dvaceti jsem hrával touhle dobou inline, ale klasický hokej v červnu, to je pro mě poprvé,“ komentoval Lašák netradiční přípravu pro klubový web.

„S týmem jsem ještě na ledě v červnu nikdy nebyl,“ přitakal Řepík.

Červnové tréninky na ledě by měly Bílým Tygrům pomoci vyladit formu na příští sezonu, v níž chtějí po třech hubených letech konečně znovu prorazit do play-off extraligy. „Až se zase vrátíme na led, budeme už na něco zvyklí a budeme už trochu vědět o systému, který chceme hrát, a budeme to jen zlepšovat,“ míní Michal Řepík.

„Projeví se to podle mě hlavně v červenci v prvních týdnech, kdy půjdeme na led. Člověk díky tomuhle týdnu bude mít určité momenty zažité, nebude to jako vracet se na led po čtyřech pěti měsících,“ přidal se slovenský gólman Ján Lašák.

Červnové teploty kvalitě ledu moc nesvědčí, to ale hráčům příliš nevadí. Tréninky na ledě berou jako zpestření nezbytné letní dřiny. „Suché“ přípravy se však ani v tomto týdnu nezbavili - kromě ledu nechybělo ani běhání či posilovna.

Brankář Ján Lašák se na ledě poprvé od skončení sezony pořádně viděl se spoluhráči, jinak se totiž tradičně připravuje sám. Po týdnu na ledě se vrátí zpět k osvědčenému systému. „Celá má příprava je nějak nastavená trenérem v Pardubicích, zakomponovali jsme do toho i tento týden na ledě a připravili jsme určitý cyklus, aby vše vyvrcholilo zhruba za měsíc, kdy se půjde natrvalo na led,“ popisoval.

V individuální přípravě se zaměřuje hlavně na rychlost, obratnost, stabilitu a výskoky. „A samozřejmě nějaká síla, hodně cvičení břicha, něco se švihadlem nebo skoky v písku... Prostě dělám vše, co pomůže brankáři být rychlejší a být hned po jednom zákroku připraven na ty další,“ říká Lašák. „Dělám jen krátké, intenzivní věci a vždy jedu na krev a do mrtva. Zhruba hodinu a půl denně, pak odcházím úplně hotový a celý zbytek dne oddychuju.“

Liberečtí hokejisté věří, že červnová příprava na ledě se uchytí a bude se opakovat i v dalších letech. „Myslím, že by se to mohlo do budoucna dělat takto častěji, pauza je totiž dlouhá a hráči se do toho po ní hůř dostávají. Takhle alespoň nejsme pořád na suchu nebo někde v posilovně,“ řekl útočník Řepík.





Tabulka ligy

Klub Z V VP PP P SKÓRE BODY
1. Liberec 39 24 2 4 9 101:68 80
2. Třinec 39 19 6 6 8 120:85 75
3. Litvínov 39 16 10 1 12 100:94 69
4. Kometa 39 19 2 7 11 129:103 68
5. Sparta 37 18 3 5 11 114:85 65
6. Hr. Králové 36 16 4 6 10 107:87 62
7. Chomutov 38 13 9 4 12 112:111 61
8. Vítkovice 39 14 7 2 16 90:95 58
9. Plzeň 39 14 3 5 17 95:107 53
10. Ml. Boleslav 39 14 2 4 19 96:116 50
11. Zlín 39 13 4 3 19 92:116 50
12. Olomouc 37 11 4 4 18 88:97 45
13. K. Vary 39 9 1 7 22 80:126 36
14. Pardubice 39 8 4 3 24 92:126 35

Bodování

37

Michal Vondrka

Chomutov

37

Petr Vrána

Sparta

36

Lukáš Pech

Sparta

Góly

23

Dominik Kubalík

Plzeň

18

Michal Vondrka

Chomutov

17

Petr Vrána

Sparta

Future Recruitment s.r.o.
Specialista firemních produktů

Future Recruitment s.r.o.
Středočeský kraj, Jihočeský kraj, Plzeňský kraj, Karlovarský kraj, Ústecký kraj, Liberecký kraj, Královéhradecký kraj, Pardubický kraj

Nejčtenější

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze