V tělocvičně se postaví doprostřed, pronese pár vět k hráčům. Nemluví dlouho, za chvilku už asistent Václav Baďouček vysvětluje první cvičení: aby mohli hokejisté vyrazit na husí pochod - s pytli na zádech. "Hráči se musí zapracovat. Je to jiný pohyb," vysvětluje už stranou Antonín Stavjaňa.
A hned vykřikne na nejbližšího poutníka: "Srovnej kolena do osy!" V Karlových Varech trénuje svůj nový tým už týden. Nejdřív mladíky, kteří neměli tolik v nohou extraligovou sezonu. Od pondělí už celé mužstvo.
Osm týdnů dvoufázového tréninku začíná. "První týden je náběhový. Respektujeme, že to ještě není úplně ono," říká Stavjaňa. Od pondělí bude přísnější - pojede se už na doraz.
Jako druhý týden v červnu, kdy svůj tým převeze na soustředění na Šumavu. Než se hráči rozjedou začátkem července na dovolenou, čeká je tréninkové peklo ještě tři další týdny.
A to si ještě před odpočinkem změří Stavjaňa výkonnost svých hráčů při zátěžovém Wingate testu, který je naplánovaný na 30. června. "Podle výsledků dostane každý hráč doporučení na dovolenou, aby mohl srovnat případný handicap," usměje se Stavjaňa. Doporučení se může rovnat individuálnímu tréninku.
"Dovolená je k tomu, aby si hráči odpočinuli. Pokud tam bude ale nějaký problém, nedá se nic dělat.Hráč semu bude muset věnovat." Ve druhé fázi přípravy by už manko jen těžko někdo doháněl. "Zápasy už máme víceméně stanovené. Až na jednu mezeru," pochlubí se.
Domácí pohár hrají hokejisté už léta, co je jiné, to bude turnaj v ruské Ufě. S velkoklubem z kontinentální ligy se loňský mistr domluvil na spolupráci v rozehrané sezoně. To když hledal cesty, jak se vymanit z vleklých potíží. Turnaj v Ufě bude teď jednou z věcí, na kterou se mohou hokejisté Energie těšit. Stejně jako trenér Stavjaňa.
"Je to velký přínos. Kdyby bylo na mě, hledal bych konfrontaci s cizími týmy ještě víc. Hrají jiným stylem, pro hráče to je oživení. S kluby z české extraligy se kluci potkají za sezonu ještě mockrát," vysvětluje.
Ještě jako hráč nedal dopustit na výjezdy do Skandinávie. "To je úplně jiná káva," vzpomíná. Že bývá srovnání smezinárodním hokejem poučné, to teď zjistila česká reprezentace na mistrovství světa při výbuchu s Norskem. "Dnes se divíme, jak to vypadá třeba v Dánsku. Není špatné si osahat, kde právě jsme."