Diskuze
Kondiční trenér Liberce: Běhání a kolo v přípravě? Jen to žere svaly
Děkujeme za pochopení.
L17e65n50k42a 82A86b33r42a79h87á69m77o26v72á
Mne spis udivuje, ze s timhle treninkovym pristupem prisel k hokejistum nekdo az ted (ale to bude asi tim, ze sama jako trenerka pracuju). Jakakoli fyzicka priprava by mela byt v souladu s tim, JAK se clovek hybe v dennim zaprahu a za jakym UCELEM se hybe. Kdyz za mnou prijde golfista, nepredepisu mu rychlostni trenink.
I kondice se da natrenovat jinak nez dlouhotrvajicim aerobnim cvicenim, viz treba norske intervaly. A na ziskani sily neznam lepsi trenink nez stronglifts.
Tak drzim palce, at nova priprava sklidi uspech.
P68e86t87r 14H17a46n35á96k
Hodne dobrej rozhovor. Drzim palce a verim , ze to bude fungovat :-)
Z72d29e52n93o 10M35i92c31i84o
On kondiční trenér spíše vtipkuje... Komplexní hokejista se bez běhu, kola či jiné aerobní aktivity samozřejmě neobejde - tím nemyslím, že by měli jezdit objemovky v aerobním pásmu na 3 a více hodin kvůli základní vytrvalosti (i tak by ztráceli spíše tuky). Nicméně v zápasech, kde se často pohybují v anaerobní zátěži (laktátu), je nutný určitý díl vytrvalosti vybudované právě z běhu či kola. Bez toho to nejde a jsem zvědavý až budou liberečtí terminátoři šlapat vodu po minutě v oslabení :)
V84l92a12d32i53m70í48r 57B45e30d11n20á85r
nebudu :-) za hodinovy trening vo fitku so 45 sekundovymi prestavkami a seriami, ktore trvaju takmer minutu naberies taku kondicku, aku v zivote na kole alebo behu nedas... nehovoriac o vybusnosti... overene v praxi :-)
M74a92r29t97i48n 39S68a85u45r
Výtiska je kus,,,,,,,,,,,dobrá fotka. Trenér má asi pravdu.
T16o17m20á54š 38H33o62r62a
Nad tím treninkem si dovolim polemizovat. Souhlasil s tím že je třeba pracovat na tom co hokejista potrebuje, ale rozhodne bych to nedělal na úkor tréninku základní vytrvalosti. Bez toho neudrží formu delší dobu, budou hůře regenerovat, těžko vydrží v stejném tempu celý zápas atd. Takže se domnívám že skutečný trénink vypadá trochu jinak než je popsáno v článků.
I15r84e79n50a 58P38l23a53c16h16e71t75k81o43v63á
letos fandim liberci, doufam, ze to vyjde
I76r38e17n10a 96P68l75a79c44h67e55t78k80o17v70á
super clanek. kdybyste napsal knihu, rada bych si ji precatla
K72a60r92e78l 30Z35a50c22e94k
Jarda Jágr by u něho se svými tréninky absolutně neuspěl.
J57i47ř25í 91Z62á87h74o72r35a
myslím, že za mlada by to taky zvládl. teď už těžko naučíš starýho psa novým kouskům, u něj je spíš už důležitá hlavně regenerace, tréninku už moc nedá.
J88a92n 58V26a44r41g14u42l86i33č
To nezní špatně - hodně jíst a hodně spát..
P70ř25e42m46y41s38l 61H46r83o76m63a83d37a
Toto je strašně ošidná metoda. Ono to běhání slouží i pro silové atlety k regulaci poměru tuků a masa - světlého i tmavého. Brutálně řečeno, pokud Liberečáci udělají dietní chybu, tak z nich budou jen vypasení brojleři vhodní na pekáč. Pokud to pan trenér kondice dokáže regulovat jen stravou a hráči to dodrží, tak klobouk dolů.
Obávám se však, že hráči spíše budou padat únavou, protože po ledě budou muset tahat zbytečné kilogramy líného masa. Tipnu si, že na konci sezony, to bude jedna z příčin Libereckého pádu.
Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?
Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...
Třinec - Pardubice 2:6, série je srovnána. Domácí dostali lekce z přesilovek
Do Pardubic se extraligové finále přesune za vyrovnaného stavu 2:2. Hokejisté Třince ve čtvrtém...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Pardubice - Třinec 3:0. Pětiminutovka snů přihrála klíčový mečbol Dynamu
O důležitý třetí bod ve finálové sérii extraligy sváděla obě mužstva litý boj do poloviny zápasu,...
Vsetín - Kladno 3:4. Rytíři dvakrát otočili skóre a zůstávají v extralize
Hokejisté Kladna budou patřit i v následující sezoně mezi extraligovou elitu. V baráži se Vsetínem...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Kladno - Vsetín 7:2. Druhé vítězství Rytířů v baráži, kanonádu domácích zahájil Jágr
Druhé vítězství pro Kladno a střelecký rekord pro legendu. Domácí porazili ve druhém utkání...
Kloučkův návrat do Budějovic je potvrzený. Willa bylo těžké sesadit, tvrdí
Dominika Hrachovinu v budějovickém brankovišti nahradí Milan Klouček. Spekulace z hokejového...
Carolina a Florida slaví v play off další výhry a jsou krok od postupu
Ve čtvrtek nabídlo play off hokejové NHL jen dva duely. Carolina i díky asistenci Martina Nečase...
Hokejová osmnáctka zahájila MS vítězně. Švýcarsko porazila 3:0
Čeští hokejisté do 18 let porazili na úvod mistrovství světa Švýcarsko 3:0. Gólově se prosadili...
Liberec si podržel Flynna. Zůstávají i obránci Ivan s Aubrechtem
Útočník Oscar Flynn a obránci Michal Ivan s Davidem Aubrechtem budou v hokejové extralize nadále...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!