Hokejový Chomutov skatemill nedávno koupil a spolu s další výbavou vybudoval v městských lázních špičkové tréninkové centrum. Chci vyzkoušet, jak funguje.
Mé zkušenosti jsou chabé. Poprvé jsem bruslil na základce při tělocviku, podruhé letos na rybníku.
Když se navléknu do chomutovského dresu, žene mě trenér Jan Minčák, který má na skatemillu hlavní slovo, nejdřív za Švehlou.
Zápasnický mistr Evropy má na starosti doplňkový trénink obratnosti, stability či koordinace.
Švehla si stoupne na prkno podložené válcem a balancuje jako artista. Já padám. Stále padám.
Švehla si klekne na těhotenský míč, aniž by se dotýkal země, a žongluje s tenisáky, zvedá činky. Na balon si stoupne a dělá dřepy. Akrobat. Mně padá brada údivem. Padám vlastně celý. Stále padám.
Minčák mi ukazuje obrázky devadesátistupňových cvičebních poloh, jež pomáhají ke správnému bruslení. Lomím kolena, rovnám záda. Pár cviků a funím, potím se.
Jde se na bruslařský pás. Trenér Minčák mě navlékne do popruhů, které jsou podobné těm horolezeckým, a skobou připne k pojistce jako loutku. Ze zad mi visí lano.
"V případě pádu pojistka zapíská a vypne pás. Nemělo by se vám nic stát. Údajně," chechtá se kouč.
Kdybych přece jen padal, učí mě superman-position. Jako když letí Superman. Ruce dopředu, nohy natáhnout. Lano mě udrží nad zemí.
Chytil jsem se dvou madel a pás se roztáčí. Představte si: vlezete na rybník, ledový krunýř před vámi utíká a vy ho stále honíte. Je to podobné. Rychlost je pouze 5 km/h, základ pro nováčky.
Nohy mám u sebe, pak jezdím po jedné, zkouším vnitřní i vnější hrany, bochánky. "Základní věci, abyste si byl na tomhle povrhu jistý," vysvětluje Minčák. Zkouším obloučky i klasický skluz.
"První lekce hotova," hlásí trenér a nese mi hokejku. Když jsem ji držel naposledy při hokejbale na škole v přírodě, spoluhráč mi za vlastní gól nafackoval.
"Pusťte se madel, budu vás držet za ruku," diriguje Minčák a do pravačky mi vrazí hokejku. "Jedeme do strany. Pozor! Do strany, ne zatočit!" Noha mi ujela dozadu, škub! a už visím ve vzduchu. Rozhodně se jako Superman necítím.
Hokejku pryč, na to nemám.
Budu se klouzat. Rychlost letí na 15 km/h. "Áčko jezdí dvacítkou, tohle je pro šestou třídu," tvrdí trenér a já už vím, že bruslařský superhrdina nikdy nebudu. Naopak. Další karambol. Zavrávoral jsem a vyjel na skluznou plochu. "Jsi první na světě, kdo z toho vypadl dopředu," evidentně se baví marketingový manažer klubu David Dinda.
Celou dobu mě sledují kamery, laserové zaměřovače ukazují, kam mám pokládat brusle. Když vše skončí, Minčák mi na počítači pustí srovnání dvou jízd chomutovského šesťáka. Na prvním videu jen cupitá. Na druhém už krásně bruslí. "Naučil se to za 20 minut."
Tahle hračka za pět milionů má smysl. Tedy pokud na ni nelezou dřeva jako já.
Hráči teď vydrží na ledě déle
Hokejový trenér Jan Minčák se až v kanadském Vancouveru vyškolil, jak používat bruslařský trenažér. V Chomutově je na skatemill odborníkem číslo 1. Pomáhá mu Kamil Koláček, bývalý chomutovský hokejista a dvojnásobný vítěz kanadského bodování první ligy.
"S Kamilem jsme letěli do tréninkového centra pana Benického, které je podobné tomu našemu," řekl Minčák, jenž v Chomutově trénuje základnu a 2. třídu.
Vidíte pokroky, které vaši hráči udělali za měsíc a půl na skatemillu?
Každý, kdo tady byl, zatím pokrok udělal. Ale hráči to také musejí umět přenést na led. Musí si uvědomit, kde dělají chyby. Někteří říkali, že se teď cítí daleko líp. Že se snaží dělat skluz pečlivěji, že jim to pomáhá při soubojích, že teď vydrží o mnoho déle na ledě.
Jaká byla nejzásadnější bruslařská chyba u hráčů áčka?
Všichni mají potíže se správnou technikou bruslení, ani ty balanční cviky nikdy nedělali. Mají problémy se stabilitou i s jejím převedením na správné bruslení. U všech jsme se zatím setkali s tím samým.
Spadl někdo na trenažéru?
Ano, měli jsme tady i chlapy z áčka, kteří udělali superman-position hned napoprvé.
Pomůže to Chomutovu k lepším výsledkům? Budou hráči rychlejší, budou lépe zakončovat?
Doufám, že ano. Je to ale metoda dlouhodobá. Není to tak, že hráč, který na skatemillu nikdy nejezdil, za pět tréninků půjde na led a hned bude dávat 20 gólů. Jde to postupně. Hráč vylepší skluz a bude ovládat ruce i nohy zvlášť, aby je mohl používat ve stejný moment. Bude umět bruslit a zároveň střílet.
Ubude u vás zranění?
Pokud se hráč cítí dobře, má větší stabilitu při soubojích i bruslení, zákonitě je zpětná vazba na zranění lepší. Mělo by toho být míň.
Jak je centrum využívané?
Ještě není stoprocentní provoz. Počítáme, že ho otevřeme pro všechny kategorie klubu, mohli bychom ho ukázat i veřejnosti nebo dalším klubům. Mám několik telefonátů týdně, musím pořád odmítat. Ozvali se ze Slavie, Kladna i Plzně.
|
Skatemill: Co to je Bruslařský a hokejový trenažér
Pás, který nutí hráče bruslit i při střelbě. Ve spojení s doplňky, jako je skluzná plocha, výpočetní technika či kamery, je to špičkové tréninkové centrum. V USA a Kanadě jich je kolem 40, vyžívají je kluby NHL.
Skatemill a Chomutov
Prvoligový klub ho koupil za pět milionů korun, představil ho loni v prosinci. Zatím ho umístil do budovy městských lázní, později se přemístí do nové arény. Zbývá doplnit branku s otvory, kameru pod strop a další drobnosti. Chomutovské centrum je unikátní v Česku i v celé Evropě.
Kdo to vymyslel
Dušan Benický, slovenský emigrant. Ve Vancouveru má Hockey Performance Center, jeho know-how Chomutov využívá. Benického zajímal výzkum anatomie a fyziologie, při práci na trenažéru tyhle poznatky uplatnil. Deset let pracoval pro Vanouver Canucks, pak i pro slovenský národní tým.
V olympijském Naganu byl osobním trenérem litvínovského beka Šlégra, pracoval i s Bondrou, Burem, Larionovem, Näslundem, Jágrem, Pálffym a dalšími hvězdami.
Co o tom říká sám Benický
O bruslení: Většina hráčů v NHL neumí správně bruslit a k tomu ovládat kotouč. Bez tréninku na skatemillu to uměli jen Näslund a Bondra.
O zranění: Třeba Pavel Bure celou svoji kariéru špatně bruslil. On vlastně nebruslil, on velkou rychlostí utíkal. Proto prodělal víc než šest operací kolenou. Systém je schopný analyzovat vady bruslení, díky tomu se dá nastavit individuální trénink.
O práci s pukem:
Většina hráčů, když zapojují do hry práci s hokejkou a pukem, přestává aktivně bruslit. Jen ti nejlepší jako Näslund, Bondra či Jágr to dokázali nebo dokáží. Na skatemillu musí hokejista neustále bruslit, jinak spadne. Do toho musí ovládat kotouč, vnímat trenéra.
Zapojí větší část mozku než na ledě, kde prostě vypne nohy a nic se neděje, protože nespadne.
Zdroj: www.klhchomutov.cz
|
